Popietė „Rudeniu kvepiantys pyragai“

Lapkričio 8 dieną į Panemunėlio miestelio biblioteką rinkosi pyragų mėgėjai su savo iškeptais firminiais pyragais. Šiais metais mes truputį pavėlavom, nes pyragų diena minima lapkričio 6. Tačiau lapkričio 8 dieną minima Europos sveikos mitybos diena, kuri primena, kad blogą nuotaiką ir savijautą gali sukelti paskubomis, be malonumo sukimštas greitas maistas, kai kartais ir nespėjame pajausti ką valgome, kaip suvalgome ir pastebime tik pustuštę lėkštę. Pasak gydomosios mitybos specialistų, viskam reikia skirti laiko ir meilė sveikam gyvenimo būdui išugdoma palaipsniui. Žmogus sveiką mitybą atranda ir sportą pamilsta pamažu. Greitas startas priveda prie greitos pabaigos, nereikia daryti drastiškų pokyčių, jie toli nenuveda. Keistis reikia pamažu. Kartais reikia pusryčius ar vakarienę pakeisti sveikesniu variantu, o kartais užtenka tiesiog gerti daugiau vandens ir žmogus jau jaučiasi geriau. Taip nauji, sveikesni produktai atranda vietą kasdieniame racione ir jame pasilieka.

Tad prieš pradedant ragauti pyragus, popietės dalyviams buvo pristatyta paroda „Sveikai valgau + daugiau judu = sveikas esu“. Padiskutavome, kaip maistas veikia žmogaus savijautą, ką ir kaip valgyti, kad jaustumės laimingi. Paskui ragavome atsineštus pyragus, dalijomės receptais, minėme mįsles. Po renginio pyragais pasidalijome su sunkiau gyvenančiais, vienišais žmonėmis, kurie labai džiaugėsi apsilankymu ir dėkojo už praskaidrintą rudeniškos popietės akimirką.

Panemunėlio miestelio filialo vyresn. bibliotekininkė Dalia Giriūnienė