Sveikata nuo pirmo šaukšto

Sveikata nuo pirmo šaukšto

Rita Šilenskienė
Leidykla: Alma littera, 2020

Kai žmogus išgirsta diagnozę apie jį užklupusią ligą, suklūsta: „Kodėl aš?“ Tikslaus atsakymo neduos nė vienas gydytojas. Viena iš galimų priežasčių – netaisyklingi mitybos įpročiai ir netinkamos maisto gaminimo tradicijos. Niekada ne per vėlu pradėti sveikai maitintis.
Šioje knygoje rasite gardžius ir paprastus subalansuotos mitybos patarimus, kaip puoselėti sveikatą:
  • Subalansuotos mitybos principai ir mažiems, ir dideliems;
  • Samprata apie maisto poveikį kiekvienai kūno ląstelei;
  • Originalūs ir paprasti receptai be cukraus ir gliuteno;
  • Šeimos gidas po skonių ir spalvų pasaulį.